Manfaat Air Putih

Manfaat Air Putih

            Siapa yang suka minum air putih?, tentu semua orang suka, air putih yang di maksud disini bukan air susu lo gan hehehe, melainkan air mineral, kalian tahu gak bahwa manfaat air putih itu banyak banget, jangan meremehkan air putih, walaupun tampilannya sangat membosankan, ya itu-itu saja, tetapi khasiatnya luar biasa. Beda dengan minuman yang berwarna atau yang rasa-rasa, kaya iklan aja gan hehehe, kembali lagi ke manfaat air putih, tubuh kita terdiri sebagian besar disusun oleh air, jadi kita harus memenuhi kebutuhan air dengan minum yang banyak supaya terhindar dari dehidrasi, jika kita meminum air putih di waktu yang tepat, maka kita akan mendapat kesegaran dan manfaat yang luar biasa, hebat sekali bukan. Berikut manfaat air putih dari segi manapun, hehehe :

1.      Minum segelas air setelah bangun tidur

Ini membantu mencegah asam lambung, karena di mulut kita ada larutan basa, sewaktu kita bangun tidur larutan basa itu akan berkumpul di dalam mulut kita, sehingga kita membutuhkannya untuk menetralisir asam lambung pada waktu pagi hari, karena larutan basa akan bercampur dengan asam di lambung dan terjadi reaksi, sehingga bersifat netral.

2.      Minum air setelah olahraga

Jangan membiasakan minum air dingin setelah olahraga, karena akan menggannggu kerja jantung, bayangkan saja jika gelas panas lalu di siram air dingin apa yang terjadi?, gelas akan pecah karena perbedaan suhu di luar dan di dalam, sama halnya dengan tubuh kita,pada waktu olahraga tubuh kita dalam kondisi panas, dan apa yang terjadi jika kita minum air dingin?, entahlah,yang pasti akan sama seperti kejadian gelas tersebut. Biasanya orang lebih suka minum minuman yang ber-ion, tapi entahlah, saya lebih suka minum air putih biasa dulu, jika sudah beberapa menit, bolehlah minum-minuman ber-ion tadi hehehe

3.      Banyak minum air pada waktu duduk

Mari saya jelaskan, saat kita lama duduk mengerjakan tugas, membuat desain, atau ngoding, yang biasa di lakukan sebagian besar programmer, kita harus banyak minum air, kenapa?, karena untuk mencegah penyakit ginjal, karena terlalu lama duduk juga mengakibatkan ambaien atau wasir, oleh karena itu sediakan air sebotol untuk menemani tugas anda

            Tak ada yang menyangka kan manfaat air putih itu sangat bermanfaat bagi kesehatan, semoga bemanfaat bagi pembaca, jika ada waktu saya akan memberikan tambahan yang menurut kalian kurang, untuk itu tambahkan ,melalui komentar. Oke sobat TK sampai ketemu di artikel selanjutnya