Waspada Penyakit di Bulan Puasa

Waspada Penyakit di Bulan Puasa

Selama sekitar 14 jam atu bahkan lebih untuk Negara-negara di selatan maupun utaranya garis khatulistiwa, tubuh tidak akan mendapatkan asupan makanan ataupun minuman sedikit pun. Tubuh pun akan merasakan lapar dan haus. Seperti yang saya post sebelumnya pada dasarnya puasa itu sangat bermanfaa bagi kesehatan, tetapi ada pula bisa menyebabkan penyakit pada diri kita. Berbagai macam serangan penyakit pun bisa hadir ketika kita sedang berpuasa. Penyakit yang muncul selama puasa biasanya disebabkan saat sahur dan berbuka tidak mengkonsumsi makanan sehat.

Berikut ini adalah delapan jenis gangguan kesehatan yang biasa muncul saat puasa di bulan Ramadhan:

1.      Gangguan sistem pencernaan

Gangguan pencernaan yang mungkin saja terjadi adalah sembelit ataupun diare. Hal itu bisa disebabkan karena perubahan pola makan, terlalu banyak makan gorengan, makanan berlemak, pedas, bersantan, atau minuman bersoda saat sahur dan berbuka puasa. Untuk sembelit itu sendiri bisa terjadi akibat kurangnya asupan serat dan air yang masuk ke dalam tubuh sehingga membuat fases menjadi keras.

2.      Sakit maag

Hati-hati jika kalian mempunyaiasam lambung tinggi, karena bisa menyebabkan maag, apalagi pada waktu puasa karena kekurangan asupan nutrisi bisa membuat asam lambung meningkta. Gejalanya bisa ditandai dengan mual, pusing, dan sakit di bagian ulu hati. Untuk mengantisipasinya, banyak-banyaklah makan makanan yang berkarbohidrat tinggi dan simak cara pengobatan maag kronis.

3.      Sakit kepala

Sakit kepala ketika sedang berpuasa ini biasanya terjadi pada orang yang kurang tidur, perokok berat karena sudah terlalu sering merokok dan harus meninggalkannya, dan penggemar kopi. Kurangnya asupan kafein dan nikotin yang biasa diperoleh di siang hari bisa menyebabkan pusing.

4.      Penyakit malas

Lah ini yang paling berbahaya, karena penyakit ini anda kemungkinan terserang berbagai macam penyakit, bulan puasa tak menjadikan kita untuk bermalas malasan karena biar kita mendapatkan manfaat di bulan puasa.

5.      Tidur panjang

Hanya di bulan puasalah tidur bisa dikatakan untuk beribadah, maksutnya lebih baik tidur daripada menggunjing dan berbuattidak baik, dan biasanya malam susah tidur dan dilampiaskan pada waktu pagi dan siang tidurnya, jadi seharian bisa tidur terus, bangun Cuma untuk sholat.

Dan setelah membaca artikel tersebut di harapkan anda bisa mencegah penyakit yang biasa hadir di bulan puasa, serta bagaimana pencegahanya