Manfaat Senyum Bagi Kesehatan

Manfaat Senyum Bagi Kesehatan

        Tanpa kita ketahui bahwa sesungguhnya senyu itu sangat baik bagi kesehatan, kalau belum percaya simak artikel berikut untuk mengetahui beberapa manfaat senyum bagi kesehatan. Tapi saya akan memberikan beberapa ulasan tentang pentingnya kita untuk membudayakan senyum, contoh siapa yang tidak senang jika kita di berikan senyuman oleh orang yang kita sukai? ketika kita lagi suntuk lagi sedih, tiba-tiba ada orang yang lewat menyapa sambil tersenyum manis kepada kita secara otomatis tanpa sadar kita membalas senyuman mereka dan tanpa kita sadari sesaat membalasnya masalah yang kita alami terlupakan sejenak. Dari kutipan itu saja sudah ada dua manfaat dari senyum, yaitu bisa mengubah suasana hati, dan senyum itu bisa menular. Dan ini beberapa manfaat bagi kesehatan :

1.      Senyum dapat menurunkan tekanan darah

Saat kita tersenyum ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur. Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit dan mengukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan.

2.      Kebanyakan senyum membuat orang lebih awet muda

Lipatan senyum di wajah mampu membuat orang terlihat lebih muda

Otot-otot yang dibekerja untuk tersenyum dapat membantu mengangkat wajah sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karenanya cobalah lebih sering tersenyum yang membuat merasa lebih muda dan lebih baik.

3.      Senyum bisa membuat orang terlihat sukses

Walaupun terlihat sukses, ini juga menjadikan diri kita muncul aura-aura sukses, orang yang tersenyum akan lebih percaya diri, dan akan memiliki reaksi yang berbeda

4.      Senyum dapat meredakan stress

Orang yang stress bisa terlihat dari wajahnya, kalau Bahasa jaman sekarang adalah galau hehehe, jika sedang mengalami galau cobalah sedikit bersenyum supaya bisa mengurangi beban masalah yang anda hadapi

5.      Senyum bisa membantu orang tetep positif dan mengurangi pikiran negative. Dengan mengurangi depresi, dan stress, anda juga akan mengurangi berbagai resiko penyakit

Dan ini saya beri bonus kuotes, tentang senyum itu sendiri

1.          Satu hal yang biasa menjadi  spesial

2.          Ringan tidak bersuara tetapi penuh makna

3.          Murah tetapi tidak ternilai dengan Uang

4.          tidak bertenaga tetapi besar motivasinya

5.          Sesuatu hal yang mudah tetapi selalu tampak indah

6.          Ibadah yang paling mudah tetapi pahalanya setara dengan sedekah

Masih kurang apalagi sobat?, dan tentunya masih banyak lagi, kalau saya terusin khawatir anda males untuk membacanya, jadi saya batasi, oke semoga bermanfaat